Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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79 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 68,83g | Prot: 98,02g | Carb: 135,87g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kinoa (Pişmiş). Cena: Soğanlar, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Altro: Badem, Gün Kurusu, Armut. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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