|
Отпуск и кд, вот и плюс на весах. Надеюсь хоть половина из этого водичка. Возвращаюсь к пп и подсчётам)))
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 84,04g | Prot: 62,72g | Carb: 167,64g.
Colazione: Банан. Pranzo: Верес Икра Баклажанная, Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Cena: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Altro: Roshen Черный Шоколад Brut, Красное Столовое Вино, Три Медведя Монако Эклер Брауни, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|