Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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53 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 153,62g | Prot: 83,47g | Carb: 47,37g.
Colazione: Olej Roślinny, Skrzydełko Kurczaka, Galbani Mozzarella, Kawa, Herbata bez Cukru, Surowe Warzywa. Pranzo: Olej Roślinny, Koncentrat Pomidorowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Żeberka Wieprzowe. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Aerobica - 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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