Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 84,12g | Prot: 116,08g | Carb: 34,13g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, Huevo, Nueces. Pranzo: Berenjena, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Maria Natura Hamburguesa Ternera . Cena: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Berenjena, DIA Queso Curado. Snacks/Altro: DIA Queso Curado, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Spining - 45 minuti, Espalda y abss - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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