Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 56,08g | Prot: 145,32g | Carb: 98,70g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Сырники пп, Омлет или Яичница, Чай Грин голд, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, NL International Foodcontrol. Pranzo: NL International Коллаген, NL International Дрейнэффект, NL International Коктейль Капучино. Cena: Кофе, Куриное Филе, Сырники пп, Огурец (с Кожурой), NL International Foodcontrol, Кабачки. Snacks/Altro: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Di più...
|
|
2327 kcal
|
Esercizio:
шаги 4100 - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|