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Fastentag Nr. 2 ist gestern fehlgeschlagen. Trauermampf nonstop mit Eis und Pizza und allem drum und dran. Dazu miserabel geschlafen. Also das vollendete Ätz-Programm.
Wie sagt ihr doch immer so schön - "Krönchen richten, weitermachen!".
In diesem Sinne, macht euch einen schönen Tag, tut euch Gutes.
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 70,48g | Prot: 84,54g | Carb: 188,06g.
Colazione: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Pranzo: Rote Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Davert Indian Masala. Cena: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gouda. Snacks/Altro: Schwarztee, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Südzucker Kluntje Kandis, GutBio Honig Cremig, Mondo Italiano Holzofen Pizza Vegetariana, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika, Kaffee, Netto Frische Weidemilch 3,8%. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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