Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 61,29g | Prot: 95,79g | Carb: 158,59g.
Colazione: Bakoma Men Jogurt z Wysoką Zawartością Białka. Pranzo: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Chleb Biały, Jajko Sadzone. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Razowy. Di più...
|
|
2753 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 50 minuti, Doccia - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarcinMily
|