Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2013
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53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 15,56g | Prot: 37,46g | Carb: 138,83g.
Colazione: Bananas, Leite Magro. Pranzo: carne de porco, arroz, feijão. Cena: sopa. Snacks/Altro: maçã. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Guidare - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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