Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 59,88g | Prot: 80,51g | Carb: 229,91g.
Colazione: Şekersiz Çay, Salatalık, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Zeytin, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Ayran, Tavuk Döner. Cena: Pirinç Pilavı, Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Salatalık. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmasolmaz09
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