Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 44,97g | Prot: 160,72g | Carb: 169,00g.
Colazione: Myprotein BCAA mit Geschmack. Pranzo: Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art, REWE Blattspinat, Becel Bratfett, Krautsalat, Zeus Zaziki, Zwiebeln, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra. Cena: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore e 43 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro - 6 ore e 28 minuti, Guardare la TV - 28 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 1 minuto. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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