Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
871 kcal
|
Gras: 35,13g | Prot: 58,67g | Carb: 86,33g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры, Петрушка, Черный Перец, Chiaru Семена Чиа, Зеленый Лук, Соль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный". Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Морковь Свежая, Лук, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Altro: Вода, Ежевика, Травяной Чай, Магнит Банан. Di più...
|
|
2539 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|