Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1847 kcal
|
Gras: 104,91g | Prot: 144,67g | Carb: 71,90g.
Colazione: Heidelbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Kaffee, Johannisbeeren. Pranzo: Ei, Milfina Butter , Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Herzhaft. Cena: Johannisbeeren, Hähnchenbrustfilet, Edeka Lammlachs Mariniert, Edeka Rinderbratwurst, Milfina Butter, Rougette Grillkäse Kräuter. Di più...
|
|
2075 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|