Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 76,74g | Prot: 120,81g | Carb: 180,13g.
Colazione: Continente Tostas Trigo Extra Finas, Continente Equilibrio Leite Magro, Continente Pão Padeira, Maçãs Red Delicious, Maçãs Red Delicious, Continente Pão Padeira, Continente Equilibrio Leite Magro, Queijo Fresco Light. Pranzo: Continente Atum Natural, Laranjas, Tomates, Dia Filetes de Cavala, Continente Grão de Bico Cozido. Cena: Laranjas, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite, Iglo Esparregado. Snacks/Altro: Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural Equilíbrio. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di JoaoPMJ
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