|
體重紀錄第137天
2019/08/02星期五上午05:42
體重- 64.7公斤（減少5.2公斤）
BMI - 24.6
5:00起床做早餐給女兒👧吃。
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
964 kcal
|
Gras: 39,58g | Prot: 88,48g | Carb: 45,74g.
Colazione: 水煮蛋, 水煮蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Pranzo: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 乳清. Cena: Costco 乳清. Di più...
|
|
350 kcal
|
Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|