體重紀錄第137天 2019/08/02星期五上午05:42 體重- 64.7公斤(減少5.2公斤) BMI - 24.6 5:00起床做早餐給女兒👧吃。
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 39,58g | Prot: 88,48g | Carb: 45,74g.
Colazione: 水煮蛋, 水煮蛋, 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Pranzo: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 乳清. Cena: Costco 乳清. Di più...
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350 kcal
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Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kaoru2000
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