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每天都有努力運動卻每天起床都平盤 停滯期嗎😔
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 46,22g | Carb: 148,36g.
Colazione: 紅蘋果. Pranzo: 光泉 無糖優格, 紅豆, 安佳 有鹽奶油 (10克), Costco 餐包, 雀巢 (Nestlé) 美祿高鈣可可麥芽牛奶. Cena: 統一 杏仁茶, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬排（烤製或烘焙）, 早安美芝城 原味蛋餅. Snacks/Altro: 芒果. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di akitsueee
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