Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2019
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 63,16g | Prot: 165,11g | Carb: 104,71g.
Colazione: NL International Foodcontrol, Омлет или Яичница, Сырники пп, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Огурец (с Кожурой), Чай Грин голд, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. Pranzo: NL International Коктейль Капучино, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Cena: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Кабачки, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, NL International Foodcontrol, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Altro: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2367 kcal
|
Esercizio:
шаги 8000 - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 16 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|