Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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988 kcal
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Gras: 34,14g | Prot: 20,24g | Carb: 160,62g.
Pranzo: Pisang, Energen Energen, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Dua Kelinci Kacang Sukro, Seblak. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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