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吃超過基礎代謝再運動體重卻一直再增加😢😢⋯⋯難道我只適合節食減重嗎？？！！(╥﹏╥)
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 43,27g | Prot: 44,44g | Carb: 164,24g.
Colazione: 比菲多 小饞無加糖優格, 蘋果（去皮）, 火龍果, 香蕉, 美味大師 細滑花生醬, 全麥（100％）麵包. Pranzo: 蘋果（去皮）, 桂冠 千島沙拉, 紅蘿蔔, 紫甘藍, 小黃瓜, 高麗菜, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 煮熟的雞蛋白. Cena: 牛排, 紅蘿蔔, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 金針菇, 青江菜. Snacks/Altro: 乖乖 玉米脆果, 水. Di più...
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1402 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di somnambulism00
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