Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2019
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 117,22g | Prot: 56,02g | Carb: 111,85g.
Colazione: Té Verde, McKay Galletas de Agua Light, Café Descafeinado, Huevo Revuelto. Cena: Palta, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Altro: Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Frutos Secos, Avellanas. Di più...
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3297 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 33 minuti, Ellittica - 8 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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