Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 58,62g | Prot: 121,27g | Carb: 112,40g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Яичница, Каждый День Стейк Зубатки. Pranzo: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Теремок Гречка. Cena: Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты из Кальмара. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Арбуз, Агуша Питьевой Йогурт, Творог 5%. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlpinaShray
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