Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 69,86g | Prot: 175,01g | Carb: 114,01g.
Colazione: Myprotein Micellar Casein, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Cena: Kölln Haferflocken, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Frico Gouda Mittelalt, Pflaumen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Ei. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 24 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di m6646734-37
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