Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 35,56g | Prot: 34,85g | Carb: 174,34g.
Colazione: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leinsamen, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Provamel Reis-Kokos Milch. Pranzo: Bofrost Waldmeister-Vanille, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Ei (Ganz), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Laugenbrezeln. Snacks/Altro: Rischart Zwetschgendatschi, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Esercizio alla macchina (lento) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di christlreg
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