Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 55,61g | Prot: 149,99g | Carb: 169,63g.
Colazione: Soprole Batido Proteico Protein +, Jamón de Pavo, Queso Gouda, Gourmet Cacao Amargo, Iansa Stevia Cero K, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Fuchs Pan Integral Linaza-Chía. Pranzo: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Corbatas Integrales, Sal, Zumo de Limón, Lechuga, Repollo. Cena: Fuchs Pan Integral Linaza-Chía, Queso Gouda, Yema de Huevo Cocida, Iansa Stevia Cero K, Gourmet Cacao Amargo, Svelty Leche Descremada, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Almendras, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Repollo, Mantequilla de Almendras, Plátano. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernandox245
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