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체지방 19.9%
근육량 37.20kg
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 31,26g | Prot: 24,28g | Carb: 111,17g.
Pranzo: 통밀빵 토스트, 초장, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 적양배추, 브로콜리. Cena: 마켓오 오그래놀라바(단호박고구마). Snacks/Altro: 마켓오 오그래놀라바(단호박고구마), 올리브영 밀크토스트칩, richy 오트밀 미니바이트, 파리바게트 앙버터 치아바타, richy 오트밀 미니바이트, 아이스 아메리카노, 산과들에 한줌견과 오리지널. Di più...
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246 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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