Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 70,64g | Prot: 95,05g | Carb: 168,86g.
Colazione: 無糖豆漿, 早安美芝城 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 豬排（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）, Costco 蛋餅皮. Cena: 海綿蛋糕, 酸梅湯, 歐維氏 70%黑巧克力, 蟹肉條, 蛋炒飯, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 烤豬肩膀肉, 7-11 佃煮杏鮑菇, 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞腿, 三文魚刺身. Snacks/Altro: 薯片, 統一 杏仁茶. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 21 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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