Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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540 kcal
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Gras: 24,00g | Prot: 21,98g | Carb: 58,74g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе, Яйцо, Глобус Хлеб Рогенброт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр Классический. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Kettlebell - 1 minuto, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Павел_Одесса
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