|
вот она физ нагрузка
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 116,98g | Prot: 73,75g | Carb: 13,94g.
Colazione: Delicato Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Лук, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Cena: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
1554 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|