Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 33,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 73,12g | Prot: 81,95g | Carb: 176,78g.
Colazione: Carrefour Muesli Chocolat Noisette. Pranzo: Herta Pâte Feuilletée , Monoprix Bio Pain aux Céréales , Épinard, Auchan Salade Mélangée, Soignon La Bûchette de Chèvre. Cena: Omelette, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Pastèque, Auchan Escalope de Poulet, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Petits Pois, Mini-Carottes, Soignon La Bûchette de Chèvre. Snacks/Altro: Casino Bio Pain Spécial de Campagne aux Céréales, Avocat, Auchan Fromage de Chèvre . Di più...
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2920 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maous15
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