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Yeahhh !!!
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 32,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 76,33g | Carb: 231,27g.
Colazione: Beurre (Salé), U Pur'mie Complet, Carrefour Baguette Rustique. Pranzo: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Framboises Congelées Non Sucrées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc et Sauvage, Charal Steak Haché 12%. Cena: Galette, Gini Bitter Lemon, Soignon La Bûchette de Chèvre, Bonne Maman Confiture Fraises, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. Snacks/Altro: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc et Sauvage, Abricots, Lotus Speculoos (7,5g). Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
J'ai presque perdu un pack d'eau ! (je prends de la contrex en 1l 😉)
04 ago 19 da utente: wangali
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Ça a l’air de bien marcher sur toi le rééquilibrage 🤪
Top👍
04 ago 19 da utente: Cacao2-75
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04 ago 19 da utente: wangali
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04 ago 19 da utente: pax1986
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Oui ça marche mais sans sport y’a des paliers..perdu une taille en un mois 🤪
04 ago 19 da utente: Cacao2-75
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Merci pour vos encouragements 😊Je sais pertinemment que cest facile au début. On dit que perdre les 10 à 15% du poids initial va vite c'est après que ça se corse... Rdv à mes 90kg 😂😂 Sinon Cacao : je ne fais pas de sport au sens "activité dédiée à bouger" En fait je bouge bcp au quotidien de part les choses à faire dans une grande case avec un très grand jardin. Lundi je reprends le taf qui est assez sédentaire donc je vais y associer des séance piscine ou marché nordique
04 ago 19 da utente: wangali
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(je vous laisse corriger orthographe et grammaire 😉)
04 ago 19 da utente: wangali
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Oui c’est vrai wanga ..les premiers sont vite dégagés ..c’est après que viennent les paliers ..pas grave faut juste tenir en attendant qu’ils craquent...question de temps..
04 ago 19 da utente: Cacao2-75
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Storia del Peso di wangali
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