Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 89,91g | Prot: 91,92g | Carb: 118,56g.
Colazione: Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Magere Franse Kwark, AH Hollandse Aardbeien, Koffie, Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Pure Via Stevia, Lijnzaad, Kokossnippers, Amandelen. Pranzo: AH Pesto Rosso, Zwagerman Kip Grillworst , Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Veldsla, Gekookt Ei, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Brie. Cena: AH Roodbaarsfilet , Olijfolie, Champignons, Uien, Courgette, Grand'Italia Ravioli Al Tartufo. Snacks/Altro: Vifit Recovery Bar Lemon Yoghurt, Alesto Pistachios, Gelatelli Mini Mix. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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