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체지방 19.8%
근육량 37.10kg
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 36,89g | Prot: 41,42g | Carb: 89,86g.
Colazione: 매일유업 매일두유 식이섬유, 밤호박. Pranzo: 통밀빵 토스트, 적양배추, 초장, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 브로콜리. Cena: 네스프레소 캡슐커피, 오리온 닥터유 단백질바, 매일유업 매일 두유 99.89. Snacks/Altro: 크라운 화이트하임 (16g). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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