Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 33,89g | Prot: 164,97g | Carb: 134,17g.
Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Село Зеленое Молоко 3,2% , Черная Карта Кофе , Сахар, Рис Вареный, Совок Тунец Натуральный. Cena: Абрикос, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Coca-Cola Cherry Zero. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|