|
Вот он, мой профицит. Плюс 2 кг. Что и следовало ожидать 😔.
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 64,03g | Prot: 93,50g | Carb: 149,72g.
Colazione: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Кофе Эспрессо, Лимон, Цельное Молоко, Царь Хлопья 3 Злака. Pranzo: Простоквашино Творог 2%, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой. Cena: Kuc Сербский Каймак, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Кабачок, РИФ Медальоны из Филе Хека. Snacks/Altro: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Виноград, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2809 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Все равно у вас отличные показатели)
Терпения вам
16 ott 19 da utente: manya8.ms
|
16 ott 19 da utente: fexar66
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|