Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 89,86g | Prot: 90,57g | Carb: 217,29g.
Colazione: Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Персик Свежий, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сардельки Мясные, Простоквашино Кефир 2,5%. Cena: Лента Свинина Корейка, Каша Пшенная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник Постный. Snacks/Altro: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Виноград, Карамель, Пирожное Корзиночка. Di più...
|
|
2902 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Escursionismo - 2 ore, Tapirulan - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaynak Natali
|