|
😲😲😲Ну тут на самом деле все понятно))) Я и так стала потреблять много-много воды, не специально, просто хочется))) А в дни бассейна и саун и того больше))) Всё вывести видимо с вечера не успела))) Теперь главное на этом весе как на 73 на месяц не зависнуть))) Всем позитивной и результативной недели😘😘😘
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 58,58g | Prot: 94,24g | Carb: 131,70g.
Colazione: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт.. Pranzo: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле. Cena: Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт., Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|