Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2013
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47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 47,43g | Prot: 81,95g | Carb: 184,79g.
Colazione: Granola, Women's Optimal Vitamin, Cabot Greek Yogurt (1/2 cup = 113g), Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Grape Tomatoes, Soybeans (Edamame), Ma Po Tofu, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Prestige Chocolate, Jasmine Rice, Strawberries, Egg. Cena: Cabot Greek Yogurt, Short Cuts Carved Chicken Breast, Mrs. Renfro's Salsa, Lettuce, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole). Snacks/Altro: Honey Graham Crackers, BLUBNY BORDX CHERRY CHOC IC. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 4 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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