Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 58,49g | Prot: 82,67g | Carb: 209,70g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Волжанин Яйцо Куриное, Первым Делом Геркулес, Домик в деревне Кефир 1%, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный. Pranzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Магнит Персик, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Виноград. Snacks/Altro: Кофе Латте, Coffee Like Латте (400мл), Fit Kit Протеиновое Печенье, Halls Леденцы, Кешью, Миндаль, Арахис, Фисташки, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Grechuhina2016
|