|
Ну наконец-то, процесс пошел. Главное, не сорваться, пока держусь!
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 78,94g | Prot: 88,51g | Carb: 67,35g.
Colazione: Gea Масло Тыквенное, Салат из Капусты и Огурца, Шашлык из Свинины. Pranzo: Соевый Соус, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Избенка Сметана Термостатная 10%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|