Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 118,54g | Prot: 82,67g | Carb: 29,73g.
Colazione: Regina Queijo Prato Cobocó, Ovo Frito. Pranzo: Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Bife de Carne de Vaca, Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Alface. Cena: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Snacks/Altro: Chá Não Adocicado, Coco Seco. Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wind99
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