Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 42,88g | Prot: 74,21g | Carb: 167,74g.
Colazione: Panrico 9 Cereales y Semillas con Avena, Jamón Serrano, Aguacate, Aguacate, Jamón Serrano, Panrico 9 Cereales y Semillas con Avena, Café con Leche Descremada. Pranzo: Sandía, Gambas, Hacendado Arroz Redondo, Calabacín, Cebollas. Cena: Panrico Cerealia 5 Semillas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Tomates, Hacendado Salmorejo, Jamón Serrano. Di più...
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1345 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunalunera2
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