Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2013
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 13,44g | Prot: 116,32g | Carb: 42,88g.
Colazione: jalapeno, Spinach, brocolli, 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes. Pranzo: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. Cena: spinach, Salmon Red Sockeye Alaska, marketside romaine, jalapeno, Cauliflower, Tomatoes. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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