Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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687 kcal
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Gras: 9,33g | Prot: 59,89g | Carb: 81,96g.
Pranzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Pepaya. Snacks/Altro: Tango Wafer Chocolate, Rempeyek, Rempeyek, Rempeyek. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masruro
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