Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1035 kcal
|
Gras: 25,60g | Prot: 30,63g | Carb: 174,04g.
Colazione: Air, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sunpride Banana. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Prime Bread Roti Isi Krim Taro, Sunpride Banana. Snacks/Altro: Kue Apem, Silver Queen Chunky Bar Almond. Di più...
|
|
1279 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayoohidupsehat!
|