Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 66,60g | Prot: 65,62g | Carb: 163,77g.
Colazione: Quaker Avena Tradicional (30g), Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Pranzo: Aceite de Oliva, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Cocido, Betarraga, Lechuga, Tomates, Brócoli, Coliflor Cocido (Fresco), Quinoa (Cocida), Palta. Cena: Kingsbury Pan Duo Light, Soprole Queso Mantecoso Quilque Especial Sandwich, Colun Leche con Chocolate Light. Snacks/Altro: Soprole Queso Mantecoso Quilque Especial Sandwich, Palta, Kingsbury Pan Duo Light, Nestlé Jalea, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di naty.natalia
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