Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019
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99 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 26,78g | Prot: 47,01g | Carb: 130,41g.
Colazione: Boiled Potato, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lettuce, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Alfamart Buah Naga. Pranzo: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Cooked Cucumber, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel). Cena: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di losschan
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