Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 27,91g | Prot: 67,99g | Carb: 155,68g.
Colazione: Chiquita Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Pranzo: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Meatless Vegetable Burger or Patty, Toufayan Bakeries Smart Pockets Everything. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Altro: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. Di più...
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2726 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 19 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di goldengrdly
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