Diario di ntonella7671, 06 ago 19

Piacere Antonella ❤️ buon inizio percorso ❤️❤️❤️ 

benvenuta 😁 

Grazie mille a tutti /e voi😘 

Benvenuta! Per te, Antonella, la tua nuova vita comincia qui 😆😉 

Ciao Antonella, buon inizio💪, ti sta seguendo qualcuno?  

Benvenuta Antonella, siamo coetanee.  

Benvenuta nella community. Troverai tanta motivazione e percorsi che sapranno spronarti e ispirarti 😊 

Ben arrivata!✌🏻 

Buongiorno a tutti voi buon mercoledì 😘 

benvenuta, tieni duro e non mollare 

Grazie mille x tutti i messaggi positivi che mi state scrivendo 😘 

Ciao principesse1012 sono seguita sia da un nutrizionista e dal un pt in palestra. Una cosa che rispetto agli altri nutrizionisti medo carcolarmi io le calorie sia quando mi alleno che quando non mi alleno.  

buongiorno :-)  

Benvenuta Antonella sei nella community giusta!!! ❤🌹 

Benvenuta!! hai lo spirito giusto! forza! 

benvenuta negli adipociti anonimi😜 vedrai che presto ti appassionerai al fitness e all'alimentazione sana e la tua vita cambierà in positivo. Qui siamo tutti per darci una mano a vicenda tra ricette e consigli vari...quindi quando vuoi posta pure...e ricorda forza e coraggio e tutto può cambiare 💪 

ciao Antonella, qui si curano anche le ferite dell'anima🙂benvenuta👍👍 

Ciao Antonella benvenuta. Per ritrovare te stessa sia psicologicamente e sia fisicamente basta poco. Ti consiglio di iniziare iun alimentazione senza glutine. Uova prosciutto 5 noci un caffè e un frutto a colazione. A pranzo carne e verdure a sazietà. La sera pesce e verdure a sazietà. Non più di 3 caffè al giorno. Moderata attività fisica e vedrai che in un mese noterai tanti cambiamenti. 

benvenuta!  

Ciao Antonella