Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 81,87g | Carb: 135,36g.
Pranzo: Banh Mi. Cena: Woolworths Fresh Stir Fry Vegetables, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Pepsi Pepsi Max (Can), Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Bega Country Light Tasty Slices, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Green Peas (Frozen). Snacks/Altro: Latte Coffee, Butter or Sugar Biscuit, Daily Juice Apple Juice. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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