Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 106,64g | Prot: 86,99g | Carb: 223,33g.
Colazione: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Кофе Эспрессо, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Царь Хлопья 3 Злака. Pranzo: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Щи, Красное Яблоко, Дыня. Cena: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Altro: Президент Сыр Бри, Кукуруза Вареная, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
|
2813 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 29 minuti, Leggere - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 9 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|