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運動前45.4
運動後44.8
久違總算降了 可是今天七夕要回家吃油飯麻油雞感覺馬上又要回來😭😭😭
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 48,76g | Prot: 78,90g | Carb: 131,16g.
Colazione: Kirkland 杏仁奶, 雞蛋（整個）, 櫻桃. Pranzo: 拿鐵咖啡, 紅豆, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 卡士達餐包, 法式長麵包. Cena: 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的三文魚, 豬排（烤製或烘焙）, 蝦, 長豆, 油飯, 炒高麗菜, 雞腿, 花枝丸. Snacks/Altro: 珍珠奶茶. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 14 minuti, 飛輪 - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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